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PILATES

Pilates ist ein sanftes, aber hochwirksames Ganzkörpertraining, das deine Muskulatur stärkt, deine Haltung verbessert und dir ein neues Körperbewusstsein schenkt. Mit präzisen Bewegungen, bewusster Atmung und kontrollierten Abläufen findest du zu mehr Stabilität, Leichtigkeit und innerer Balance.

Ob du deine Mitte kräftigen, Verspannungen lösen oder einfach eine Stunde für dich geniessen möchtest – Pilates ist für jedes Alter und jedes Level geeignet. Unsere Lektionen verbinden Ruhe und Fokus mit wohltuender Bewegung, sodass du gestärkt, aufgerichtet und entspannt aus dem Training gehst.
Gut für Körper und Geist. Spürbar ab der ersten Stunde.

Melde dich hier an für eine gratis Schnupperlektion.
Dienstag, 08.15 – 9.15 Uhr oder am Montag 08.45 – 09.45 Uhr kombiniert mit Tanzfitness (schnellere Bewegungen, simple Tanzschritte und cooler Musik).

Im Frühling und Sommer findet das Pilates auch draussen in der Natur statt. Ein Erlebnis für alle Sinne.

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ERFOLGREICHE EM-TEILNAHME

Zum ersten Mal nahmen zwei Schülerinnen des TILT Dance Studios an einer Europameisterschaft in der Disziplin Ballett teil. Die talentierten Tänzerinnen Ayanna Vaes und France Amstutz wurden von Elizabeth Nirman vorbereitet und nach Polen begleitet – ein Höhepunkt ihrer bisherigen tänzerischen Laufbahn.

Ayanna Vaes erreichte einen hervorragenden 4. Platz und verpasste das Podest nur knapp. Eine beeindruckende Leistung und eine echte Sensation auf internationalem Parkett. France Amstutz überzeugte ebenfalls und belegte den sehr guten 9. Rang.

Wir gratulieren beiden Tänzerinnen von Herzen zu diesem grossen Erfolg und danken Elizabeth für ihre engagierte und herausragende Arbeit.

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ERFRAHRUNGSREICHE WETTKAMPFSAISON

Das TILT Dance Studio blickt auf eine intensive und erfolgreiche Wettkampfsaison im Frühling 2025 zurück. Unsere TänzerInnen konnten zahlreiche wertvolle Erfahrungen sammeln und überzeugten mit vielen gelungenen Auftritten. So viele Show Groups und Programmpunkte wie in diesem Jahr hatten wir schon lange nicht mehr:
Vier Show Groups standen auf der Bühne, ergänzt durch mehrere Solos und ein Duo. Zudem nahmen wir erstmals in der Disziplin Ballett teil – mit Ayanna und France, zwei herausragenden Ballettschülerinnen, die ihr Können eindrucksvoll präsentierten.

Wir sind stolz auf alle Beteiligten und dankbar für diese bereichernde Saison. Einen herzlichen Dank auch an unser Lehrerteam für ihre engagierte Arbeit und die kreativen, ausdrucksstarken Choreografien.
Hier gehts zu den Resultaten der einzelnen Wettkämpfe.

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EIN BESONDERER NACHMITTAG IN DER RÉSIDENCE LES ROCHES ORVIN

Am 8. März 2025 durfte das TILT Dance Studio den Bewohnern der Résidence Les Roches in Orvin eine persönliche Tanzvorführung schenken. Rund 45 TänzerInnen sowie einige Lehrpersonen und Eltern reisten gemeinsam mit dem Bus von Biel nach Orvin, um ihre Freude am Tanzen, ihre Eleganz und ihr Können mit dem Publikum zu teilen.
Wir wurden herzlich empfangen und liebevoll bewirtet. Die vielen strahlenden Gesichter, der grosse Applaus und die warmen Worte der Bewohner berührten uns sehr. Es entstand eine wunderbare Begegnung zwischen Jung und Alt – ein Moment voller Nähe, Leichtigkeit und gegenseitiger Wertschätzung.

Dieses Erlebnis werden wir lange in unseren Herzen tragen.

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10-JÄHRIGES JUBILÄUM

Das Tilt Dance Studio wurde im August 2014 von Julia Aebi geründet. Im Juni 2024 feierten wir unser 10-jähriges Jubiläum mit einem farbenfrohen und energiegeladenen Flashmob und leckerem Apéro am Ufer des Bielersees.

Rund 80 TänzerInnen und wir acht Lehrer waren daran beteiligt. «Turbulent Skies» hiess der Song, zu dem wir getanzt haben. Aufgrund des Regenwetters, wussten wir bis kurz vor Showbeginn nicht, ob wir den Event wirklich draußen durchziehen können. Wir erlebten ein Wunder. Das Wetter hat sich beruhigt, der Himmel hat sich geöffnet und zum krönenden Abschluss gab es sogar noch ein Regenbogen als Geschenk des Himmels. Was für ein unvergessliches Jubiläum.

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BEEINDRUCKENDE TANZWETTBEWERBE UND AUFTRITTE DER SHOW GROUPS 2023/24

Es war eine schöne, erlebnisreiche und bunte Saison für unsere zwei Show Groups. Sie haben fleissig trainiert und haben an Events ihre einzigartigen und berührenden Choreographien getanzt und sich an Wettkämpfen mit anderen Tanzschulen aus der ganzen Schweiz gemessen.

Gestartet haben wir im November mit dem Dance Qweenz in Winterthur, wo die Junior Tilties in ihrer neuen Zusammensetzung bereits ihre neue Choreographie gezeigt haben. Es war ein solider Auftakt. Weiter ging es mit den Solo und Duo an der Swissjazzdance Competiton, wo die Konkurrenz extrem stark war. Doch wir haben es mit dem Duo und einem Solo sogar ins Finale geschafft und vorne mitgetanzt.

Die Junior Tilties haben mehrere Wettkämpfe absolviert und in Grenchen beim Global Dance Open (GDO) sogar einen 3. Rang erreicht. Die Solo und Duo haben auch super abgeschnitten und 2 Medaillen geholt. Dieser neue Wettkampf GDO war ein voller Erfolg und hat auch unglaublich viel Spass gemacht und die Stimmung war fantastisch.

Die Mini Tilties haben noch keine Wettkämpfe absolviert, da sie sich im Aufbau befanden. Sie haben aber am Tanzfest in Biel, sowie am Lakelive und Wow-Talent-Festival im BBZ ihre Choreographie getanzt und haben die Menschen berührt und begeistert mit ihrer positiven Ausstrahlung und Botschaft des Songs.

Wir freuen uns nun auf die neue Saison mit unseren 4 Show Groups von Klein bis Gross.

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Show Stories 13. Mai 2023

Tilt-Show

Am 13. Mai hat sich das Tilt Dance Studio im Parktheater Grenchen 2x vor ausverkauften Rängen präsentiert. Das Showthema war Stories.

Die 3 Geschichten «Der Kleine Prinz», «Ratatouille» und «Narnia» haben die rund 160 TänzerInnen künstlerisch und tänzerisch umgesetzt und das Publikum begeistert. Viel Spannung, Humor, Dramatik und Gefühle waren dabei. Die Musik, Kostüme, Hintergrundbilder und das Licht haben die Choreographien abgerundet. Es war eine schöne, bunte und erlebnisreiche Tanzshow für Gross und Klein. Unter diesem Link findet ihr noch weitere Bilder der Show.

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Stretching, Strenght & Akro

In dieser Stunde kannst du gezielt an deiner Beweglichkeit arbeiten.

Beweglichkeit ist eine sehr wichtige Komponente im Tanzen, gerade für TänzerInnen, die auch an Wettkämpfen teilnehmen möchten. Im Wachstum geht die Beweglichkeit leider verloren, daher ist in dieser Wachstumsphase das regelmässige und gezielte Stretching sehr wichtig. Es macht Freude die Fortschritte zu spüren und zu sehen!

Diese Stunde beginnt mit einem Power-Warm up. Du kannst mit viel Spass, diversen Kleingeräten (Softbälle, Jogablöcke, Pilatesrolle, Theraband) und toller Musik ein kurzes aber effektives Tänzerkrafttraining machen. Du merkst, wie du mehr Stabilität, Körperbeherrschung Kraft und Ausdauer erreichen kannst. Dann wird ausgiebig gedehnt.
Zum Schluss lernst du Akrobatische Tricks und Floorwork Moves. Sie sind an deinem Niveau und Alter angepasst und du kannst individuell an einem Element arbeiten.

Komm vorbei und mach dir selber ein Bild von diesem Kurs. Wir freuen uns auf dich.

Stretching, Strenght & Akro: Mi, 15.45 – 16.45 Uhr ab 7 Jahren bis Erwachsene, alle Stufen

Unter diesem Link findest du den Stundenplan. Gerne kannst du jederzeit unter Voranmeldung eine gratis Schnupperlektion besuchen.

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Boys Dance

Diese Stunde gehört nur den Jungs. Hier können sie ihre Energie rauslassen, kraftvolle und athletische Bewegungen erlernen und verschiedene Tanzstile ausprobieren. Der Haupttanzstil ist jedoch Modern Contemporary.

Die Jungs haben ein tolles Vorbild als Lehrer, der sehr vielseitig begabt ist und eine breite Palette an Tanzstilen beherrscht.

Interesse geweckt? Dann meldet euch im Sekretariat vom Tilt Dance Studio.

Wir nehmen gerne Kontakt mit dir auf. Wir würden uns freuen, mehr Jungs die Freude am Tanz zu vermitteln.

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Ballett – Wir unterrichten ethisch korrekt

Wir sagen JA zu Ballett und möchten diese wunderschöne Kunst der Bewegung weiterhin fördern, aber in Anbetracht der folgenden Punkte:

  • JA zu ethischer und ebenbürtigen Behandlung der SchülerInnen
  • JA zu einer ermutigenden Atmosphäre im Unterricht
  • JA zu konstruktiver und aufbauender Korrektur
  • JA durch Tanz das Selbstwertgefühl der SchülerInnen zu steigern
  • JA zu verschiedenen Körpertypen und Körperformen
  • JA zum Überdenken der Art und Weise des Unterrichtens

Wenn du mehr über das Tilt Dance Studio und seine Philosophie und Wertvorstellungen erfahren möchtest, dann klick hier. Dieser Film handelt von einem falschen Selbstbild und mit welchen Sätzen diese Lügen ersetzt werden können.