Pilates ist ein sanftes, aber hochwirksames Ganzkörpertraining, das deine Muskulatur stärkt, deine Haltung verbessert und dir ein neues Körperbewusstsein schenkt. Mit präzisen Bewegungen, bewusster Atmung und kontrollierten Abläufen findest du zu mehr Stabilität, Leichtigkeit und innerer Balance.

Ob du deine Mitte kräftigen, Verspannungen lösen oder einfach eine Stunde für dich geniessen möchtest – Pilates ist für jedes Alter und jedes Level geeignet. Unsere Lektionen verbinden Ruhe und Fokus mit wohltuender Bewegung, sodass du gestärkt, aufgerichtet und entspannt aus dem Training gehst.
Gut für Körper und Geist. Spürbar ab der ersten Stunde.

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Dienstag, 08.15 – 9.15 Uhr oder am Montag 08.45 – 09.45 Uhr kombiniert mit Tanzfitness (schnellere Bewegungen, simple Tanzschritte und cooler Musik).

Im Frühling und Sommer findet das Pilates auch draussen in der Natur statt. Ein Erlebnis für alle Sinne.