Le Pilates est un entraînement doux mais très efficace pour tout le corps, qui renforce ta musculature, améliore ta posture et te procure une nouvelle conscience de ton corps. Grâce à des mouvements précis, une respiration consciente et des enchaînements contrôlés, tu gagneras en stabilité, en légèreté et en équilibre intérieur.

Que tu souhaites renforcer ton centre, soulager tes tensions ou simplement profiter d’une heure pour toi, le Pilates convient à tous les âges et à tous les niveaux. Nos cours allient calme et concentration à des mouvements bienfaisants, pour que tu sortes de la séance revigoré, redressé et détendu.
Bon pour le corps et l’esprit. Des bienfaits perceptibles dès la première séance.

Inscris-toi ici pour un cours d’essai gratuit.
Le mardi, de 8h15 à 9h15 ou le lundi de 8h45 à 9h45 en combinaison avec du fitness dansé (mouvements plus rapides, pas de danse simples et musique entraînante).

Au printemps et en été, les cours de Pilates ont également lieu en plein air, dans la nature. Une expérience pour tous les sens.