Pilates

PILATES ist sanft und doch intensiv, anstrengend und dennoch entspannend, anspruchsvoll und gleichzeitig für jedermann leicht erlernbar.
 

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining mit dem Ziel, die körperliche Balance zu finden. Die tief liegende Rumpfmuskulatur wird gekräftigt, die Wirbelsäule mobilisiert und die muskulären Unausgeglichenheiten werden ausbalanciert. Wer Pilates trainiert, erhält durch ein genaues Ausführen der Übungen eine vertiefte Körperwahrnehmung, ein grösseres Wohlbefinden sowie eine bessere Haltung, welche schon bald auch mit in den Alltag genommen wird.

Der Pilates Kurs findet jeweils mittwochs von 12.30-13.30 mit Isabelle Piets statt.