TANZFITNESS & PILATES

Ein effektives Ganzkörpertraining welches nicht nur Bauch, Beine und Po strafft, sondern auch mit Fun, fetziger Musik und einfachen Tanzschritten kombiniert wird.

Nach einem leichten Warmup machen wir einen Block Tanzfitness und erhöhen die Ausdauerfähigkeit, anschliessend folgen Übungen aus dem Pilates, welche die Körpermitte kräftigen. Ein Stretching rundet das Training ab, danach kann mit einem wohltuenden Gefühl schwungvoll in den Tag gestartet werden.

Tanzfitness & Pilates: Erwachsene, alle Stufen

Unter diesem Link finden Sie den Stundenplan. Gerne können Sie jederzeit unter Voranmeldung eine gratis Schnupperlektion besuchen.